Im Podcast „Die Arbeitsphilosophen“ habe ich mit Frank Eilers über die Zukunft der Arbeit gesprochen. Die digitale Welt stellt uns vor neue Herausforderungen: Wie bleiben wir bei all der ständigen Erreichbarkeit und dem Multitasking achtsam und verlieren uns nicht selbst aus dem Blick? Für…

Auf der Plattform Zeit für die Schule gibt es ein kostenfreies, praxisnahes E-Learning-Angebot zum Thema Achtsamkeit & Resilienz. Das Material richtet sich an Lehrkräfte, Schüler:innen und alle, die sich für die Psychische Gesundheit im Schulalltag interessieren. In kurzen Modulen wird anschaulich erklärt, wie Achtsamkeit und Resilienz gezielt…

Ich freue mich, dass ich im Beitrag des NDR zum Thema Achtsamkeit meine Erfahrungen teilen durfte. Dort erläutere ich, wie einfache Achtsamkeitsübungen das Stresslevel senken und das Wohlbefinden stärken können.Hier geht es zum Beitrag beim NDR.