Auf der Plattform Zeit für die Schule gibt es ein kostenfreies, praxisnahes E-Learning-Angebot zum Thema Achtsamkeit & Resilienz. Das Material richtet sich an Lehrkräfte, Schüler:innen und alle, die sich für die Psychische Gesundheit im Schulalltag interessieren. In kurzen Modulen wird anschaulich erklärt, wie Achtsamkeit und Resilienz gezielt trainiert werden können – mit praktischen Übungen, einem Quiz und einem Booklet zum kostenfreien Download,
Wer sich für wissenschaftlich fundierte Methoden zur Stressbewältigung und Stärkung der eigenen Widerstandskraft interessiert, findet hier einen hilfreichen Einstieg.
Ich empfehle das E-Learning besonders allen, die Impulse für mehr Gelassenheit und Fokus im Alltag suchen.
Hier geht’s zum E Learning Beitrag „Achtsamkeit & Resilienz“ auf Zeit für Schule.