Aktuelles

Online Kurs: MBCT – Achtsamkeitsbasierte Rückfallprävention nach Depressionen und Ängsten

Rückfallprävention nach Depressionen oder Angstzuständen

Online Kurs ab 3.8.20 jeweils Montags von 18 – 20 h

Tag der Achtsamkeit 19.9.2020 10 – 14 h
Ort: online

Vormittagskurs ab 3.8.20.
jeweils Montags von 10 – 12:20 Uhr

Nachmittagskurs ab 3.8.20
jeweils Montags von 18 – 20:30 Uhr

Ort: online

Vormittagskurs ab 19.10.20.
jeweils Montags von 10 – 12:20 Uhr.

Vormittagskurs ab 19.10.20.
jeweils Montags von 17:30 – 20 h Uhr

Tag der Achtsamkeit 28.11.2020 10 – 14 h

Ort: Resilienzzentrum – Hopfensack 8, 20457 Hamburg

Kompaktkurs Achtsamkeitstraining St. Peter Ording 2020

„Die Kunst des Klugen Gärtnerns – Resilienz durch positive Emotionen“ Kompaktkurs im Yogahotel „Das Kubatzki“ in St. Peter Ording vom 1. – 8.10.20

Infos auf Anfrage: m.assmann(at)me.com

Sonntags Meditationen Online

Sonntags jeweils um 10 h Online Meditationssitzungen:

Geplant ist eine Begrüßung, eine geführte Achtsamkeits-Meditation und ein kurzer Austausch dazu. Einwahl – gern 10 Minuten vorher – bei Zoom unter diesem Link.

Technisches zum Online Meeting Sonntags um 10 h:
Die Teilnahme am Zoom Online Meetings erfolgt mittlerweile nur noch über einen Passwort-Zugang. Im folgenden Link ist ein Passwort integriert. Sollte das nicht auf Anhieb klappen, kann man sich auch manuell einwählen (App starten, Teilnehmen, Meeting ID eingeben, Passwort eingeben)Zoom-Meeting beitreten
https://zoom.us/j/860054487?pwd=OEs3MVBZSi9ObUFENVJ4QVNpSWVqZz09Meeting-ID: 860 054 487
Passwort: 018907

Online Kurs: MBCT – Achtsamkeitsbasierte Rückfallprävention nach Depressionen und Ängsten

Kompaktkurs Achtsamkeitstraining St. Peter Ording 2020

Sonntags Meditationen Online

Podcast mit Isabell Metzger und Martina Aßmann über Routinen und Rituale

#76 Achtsamkeit statt Autopilot – Wie wir bewusst und mit guten Routinen durchs Leben gehen