Aktuelles

Rückfallprävention nach Depressionen oder Angstzuständen

Kurse ab 16.3.20  jeweils Montags von 10 – 12:30 h, bzw. 17:30 – 20 h  (ausgebucht mit Warteliste)

Tag der Achtsamkeit 25.4.20  10 – 14 h
Ort: Resilienzzentrum – Hopfensack 8, 20457 Hamburg

Vormittagskurs ab 3.8.20.                                                 
jeweils Montags von 10 – 12:20 Uhr

Nachmittagskurs ab  3.8.20
jeweils Montags von 17:30 – 20:00 UhrTag der Achtsamkeit 19.9.20 10 – 14 h

Ort: Resilienzzentrum – Hopfensack 8, 20457 Hamburg

Vormittagskurs ab 19.10.20.                                           
jeweils Montags von 10 – 12:20 Uhr.

Vormittagskurs ab 19.10.20.
jeweils Montags von 17:30 – 20 h Uhr

Tag der Achtsamkeit 28.11.2020  10 – 14 h

Ort: Resilienzzentrum – Hopfensack 8, 20457 Hamburg

„Die Kunst des Klugen Gärtnerns – Resilienz durch positive Emotionen“ Kompaktkurs  im Yogahotel „Das Kubatzki“ in St. Peter Ording

Termine in 2020:

Pfingsten: 28.5. – 4.6.20

Sommer: 16. – 23.8.20

Herbst 1. – 8.10.20

Infos in Kürze

Achtsamkeitsführung im Bucerius Kunst Forum am 22.3.20 um 10 h

Nach kurzer Einführung in das Thema „Achtsamkeit“ werde ich einfache Übungen anleiten, die zum Verweilen einladen. Wir wollen dann gemeinsam erforschen, ob und wie sich durch die „Kunst des Verweilens“ neue Perspektiven für visuelle Kultur eröffnen.

Bucerius Kunst Forum, Alter Wall 12, 20457 Hamburg

#76 Achtsamkeit statt Autopilot – Wie wir bewusst und mit guten Routinen durchs Leben gehen