Rückfallprävention nach Depressionen oder Angstzuständen
Online Kurs ab 9.1.23 jeweils Montags von 10 – 12 h
Tag der Achtsamkeit 18.2.23
Ort: online
Online Kurs ab 10.1.23 jeweils Dienstags von 18 – 20 h
Ort: online
Aktuelles
Online Kurs: MBCT – Achtsamkeitsbasierte Rückfallprävention nach Depressionen und Ängsten
Kompaktkurs Achtsamkeitstraining St. Peter Ording auch in 2022 geplant
„Die Kunst des Klugen Gärtnerns – Resilienz durch positive Emotionen“ Kompaktkurs im Yogahotel „Das Kubatzki“ in St. Peter Ording
Frühjahr 2023
Infos auf Anfrage: m.assmann(at)me.com
Sonntags Meditationen Online
Sonntags jeweils um 10 h Online Meditationssitzungen:
Geplant ist eine Begrüßung, eine geführte Achtsamkeits-Meditation und ein kurzer Austausch dazu. Einwahl – gern 10 Minuten vorher – bei Zoom unter diesem Link.
Technisches zum Online Meeting Sonntags um 10 h:
Die Teilnahme am Zoom Online Meetings erfolgt mittlerweile nur noch über einen Passwort-Zugang. Im folgenden Link ist ein Passwort integriert. Sollte das nicht auf Anhieb klappen, kann man sich auch manuell einwählen (App starten, Teilnehmen, Meeting ID eingeben, Passwort eingeben)Zoom-Meeting beitreten
https://zoom.us/j/860054487?pwd=OEs3MVBZSi9ObUFENVJ4QVNpSWVqZz09
Die Teilnahme am Zoom Online Meetings erfolgt mittlerweile nur noch über einen Passwort-Zugang. Im folgenden Link ist ein Passwort integriert. Sollte das nicht auf Anhieb klappen, kann man sich auch manuell einwählen (App starten, Teilnehmen, Meeting ID eingeben, Passwort eingeben)Zoom-Meeting beitreten
https://zoom.us/j/860054487?pwd=OEs3MVBZSi9ObUFENVJ4QVNpSWVqZz09
Meeting-ID: 860 054 487
Passwort: 018907
Passwort: 018907
Medien
Neustart fürs Gehirn: Neue Wege aus der Depression –
Wissenschaftsdokumentation auf 3 SAT
NDR Visite: Einfache Übungen gegen Stress
Ein Beitrag in der NDR 3 Visite
Zeit für Schule: Achtsamkeit und Resilienz
Grenzen setzen in einer entgrenzten Welt – Podcast: Die Arbeitsphilosophen