NDR-Visite – Achtsamkeit: Mit einfachen Übungen gegen den Stress

Ich freue mich, dass ich im Beitrag des NDR zum Thema Achtsamkeit meine Erfahrungen teilen durfte. Dort erläutere ich, wie einfache Achtsamkeitsübungen das Stresslevel senken und das Wohlbefinden stärken können.
Hier geht es zum Beitrag beim NDR.